مجموعه اصلی: بازار
مجموعه فرعی : دانستني هاي موفقيت
رازهایی درباره زبان بدن افراد موفق
که بهتر است بدانید گاهی اوقات حرکات شما از آن چه می گویید اهمیت بیشتری
پیدا می کند. نگاهی به این ده روش برای استفاده از
زبان بدن به منظور کسب برتری بیندازید. شما بدن تان را کنترل می کنید، اما بدن تان نیز شما
را کنترل می کند. ژست های ساده هرکدام تاثیر شگرفی بر
نحوه تفکر، احساس یا عملکرد شما دارند. اما این موضوع
بدان معنا نیست که شما برای سود بردن از زبان بدن باید ورزشکار یا
بندباز باشید. شما کماکان می توانید خودتان باشید. فقط با این
تفاوت که الان می توانید خود بهتری از خود بسازید. 1 - دراز بکشید، خلاق تر باشید براساس گفته دکتر دارن لیپنیکی، استاد دانشگاه
ملی استرالیا، دراز کشیدن می تواند به خلاقیت بیشتر منجر شود. او می گوید:
«ممکن است خلاقانه ترین افکار زمانی به ذهن ما برسد که به پشت
دراز کشیده ایم. یکی از دلایل این موضوع این می تواند باشد که
ماده شیمیایی نور آدرنالین در زمانی که ایستاده ایم بیشتر آزاد
می شود و این ماده مانع توانایی ما در تفکر خلاقانه
است.» اکنون شما بهانه بسیار خوبی برای درازکشیدن
و تفکر دارید. 2 - برای موفق
شدن دستان تان را به سینه بزنید، با این کار مصمم تر می شوید به اندازه کافی عجیب است که دست به سینه بودن باعث
شود که شما مدت بیشتری را برای یک مساله غیرقابل حل
اختصاص دهید و عملکرد بهتری در زمینه مسائل قابل حل
داشته باشید. این موضوع واقعا جالب است؛ چون مقاومت، همان ویژگی ست که بیشتر کارآفرینان موفق به شدت به آن احتیاج
دارند. هروقت که احساس گرفتاری کردید، دستان تان
را به سینه بزنید و سپس به حرکت رو به جلو ادامه دهید. 3 - مانند سوپرمن بایستید،
اعتماد به نفس به دست آورید با توجه به گفته امی کادی، استاد دانشگاه
هاروارد، دو دقیقه
ایستادن در موضع قدرت صاف ایستادن، دستان را به سمت آسمان گرفتن و
یا مانند سوپرمن دست به کمر ایستادن- سطح اعتماد به نفس را به
طوری ویژه ای افزایش می دهد. این کار را قبل از ورود به
جایی که می دانید در آن احساس اضطراب، ناامنی و ترس
خواهید داشت، انجام دهید (فقط مطمئن
شوید که کسی شما را نمی بیند). من همیشه این کار را پیش از هر مصاحبه ای انجام
می دهم؛ چون واقعا کارساز است. 4 - عضلات تان را سفت کنید، عزم
راسخ به دست آورید می دانید که چطور قبل از تزریق آمپول خودتان
را سفت می کنید. این روش بدن شما برای کمترکردن درد است. فشردن عضلات
همچنین به شما کمک می کند تا در هنگام شنیدن جواب منفی متمرکزتر شوید.این کار حتی می تواند توانایی شما در مقاومت در برابر خوردن
غذاهای وسوسه کننده را نیز افزایش دهد. (به نظر می رسد که ما در طول روز همیشه باید به فشردن عضلات
مشغول باشیم) 5 - لبخند بزنید، استرس را کاهش
دهید اخم کردن، شکلک درآوردن و دیگر نشانه های
ظاهری منفی به مغز فرمان می دهند که هرکاری که مشغول انجام آن هستید دشوار است. بنابراین بدن شما با آزادکردن کورتیزول واکنش نشان می دهد
که باعث افزایش استرس شما می شود. استرس موجب استرس
بیشتر می شود... و در زمان کوتاهی تبدیل به کوهی از
آتش می شوید. راه حل اینجاست : خودتان را مجبور کنید که
لبخند بزنید. حتی اگر هیچ چیز در آن شرایط تغییر نکند
باز هم شما استرس کمتری خواهید داشت و پاداش
تان در این است: زمانی که لخند بزنید، دیگر مردم نیز استرس کمتری
را احساس خواهندکرد که البته باعث کاهش سطح استرس شما می شود. بنابراین
هر دو استرس را با یک لبخند از بین ببرید. (به هر حال، لبخندزدن،
ورزش کردن را نیز آسان تر می کند. به عنوان مثال شما دارید با
وزنه های سنگین کار می کنید، به صورت طبیعی صورت تان را در هم می
کشید. اما اگر خودتان را مجبور کنید که لبخند بزنید، می بیند که می توانید یک یا
دو وزنه بیشتر بزنید. این کار را
انجام دهید اما خود را برای نگاه های عجیب افراد حاضر در باشگاه آماده کنید. 6 - به آرامی تعظیم کنید،
خودتان را در آسایش قرار دهید خم کردن آرام سرتان به سمت جلو در هنگام ملاقات با
دیگران تفاوت و فروتنی را به رخ می کشد و به از بین
بردن هرگونه تفاوت جایگاه پیش فرض کمک می کند. دفعه
بعد که شخصی را ملاقات کردید، به آرامی سرتان را به جلو خم کنید،
لبخند بزنید، ارتباط چشمی برقرار کنید و نشان دهید که آن ملاقات
موجب افتخار شما شده است. همه ما
افرادی را که دوست مان دارند، دوست داریم،
بنابراین اگر من به شما نشان دهم که واقعا دوست تان دارم، به سرعت
شروع به دوست داشتن من می کنید و نشان می دهید که مرا دوست
دارید... و این موضوع به من کمک می کند تا اعصابم را آرام کنم و
سعی کنم خودم باشم. 7 - از دیگران تقلید کنید،
احساسات شان را درک کنید به نظر عجیب می رسد اما تحقیقات نشان داده است که
تقلید از اظهارات غیرکلامی دیگران می تواند به شما کمک
کند تا احساساتی را که تجربه می کنند، درک کنید. از
آن جایی که ما احساسات مان را به صورت غیرکلامی نشان می دهیم،
تقلید از آن نشانه ها به دلیل یک «مکانیسم بازخورد تو بر» بر
احساسات خودمان تاثیر می گذارد. به طور خلاصه: از
احساساتم تقلید کن تا بهتر درک کنی که
چه احساسی دارم؛ یعنی بهتر می توانی به من کمک کنی تا از پس آن
حساسیت برآیم. علاوه بر این، تقلید از احالات صورت (کاری که
معمولا آن را بدون فکر انجام می دهیم) به دیگران این حس را می
دهد که انگار آن تعامل مثبت بوده است. 8 - در یک زاویه بایستید، دعوا
را کاهش دهید زمانی که تنش ها در اوج خود قرار دارند، ایستادن روبروی یکدیگر احساس مقابله به مثل می
دهد. اگر چیزی که می خواهید بگویید ممکن
است طرف دیگر را به چالش بکشد. به آرامی از جا برخیزید و در یک گوشه
بایستید یا بنشینید و اگر با شما مقابله شد، عقب نشینی
نکنید. تنها به آن گوشه تغییر مکان بدهید. شما به طور مشخصی هرگونه مقابله پیش فرض را کاهش دهید و ممکن
است مکالمه را کمتر خصمانه نشان دهید. 9 - از دستان تان استفاده کنید،
حافظه را بهبود ببخشید تحقیقات نشان داده است که به صحبت واداشتن
کودکان حین یادگیری تاثیری بر افزایش یادگیری ندارد؛ بلکه به حرکت
واداشتن آن ها کمک می کند تا اطلاعاتی را که کسب می کنند، در ذهن خود نگه دارند. اگر این موضوع
برای کودکان اثبات شده، در مود ما نیز صدق می کند. طبق گفته یک
پژوهشگر «ادا درآوردن، نقش سبب در یادگیری دارد. شاید به دلیل این
که راه جایگزین و مجسمی به یادگیرندگان می دهد تا ایده
های جدید را ارائه دهند.» از نظر من شیوه
خوبی ست. 10 - آدامس بجوید، هوشیارتر
باشید و در حالت بهتری قرار داشته باشید درست است، شاید آدامس جویدن کاری حرفه ای در
بسیاری جاها به نظر نرسد و باید از آن استفاده نکرد. با این حال تعدادی از مطالعه ها نشان می دهد که جویدن آدامس در محیط
غیررسمی می تواند به هوشیاری بیشتر شما بیانجامد
و زمان واکنش نشان دادن شما را ارتقا دهد، و توجه
انتخابی و پایدارتان را بهبود بخشد و مزاج تان را بهبود دهد. یک راه حل : دفعه بعدی که خواستید مساله دشواری را
حل کنید، دراز بکشید، دستان تان را به سینه بزنید
و یک آدامس بجوید. شاید، تنها شاید، این ترکیب برنده
ای باشد که برای رسیدن به موفقیت بعدی تان نیاز دارید برچسپ : افراد موفق ، رازهاي افراد موفق ، راز افراد موفق |
|
گرد آورنده : irsanat.com :( پیمان محمدرضایی ) | |
تاریخ ارسال :  1395/10/20تعداد مشاهده :4082دیگر مطالب مرتبط با موضوع : دانستني هاي موفقيت
جهت دیدن مطالب بیشتر کلیک کنید
|
- فنی تخصصی
- NDTتست های غیر مخرب
- دانستنی های متالوژی
- دانستني هاي خودرو
- دريانوردي وتجهيزات دريايي
- دکوراسیون
- برق الکترونیک، مخابرات
- طراحی صنعتی
- طراحی قالب
- طراحی لوله کشی صنعتی پایپینگ piping
- ثبت شرکت ، ثبت برند
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- استانداردها
- انواع مکانیزم های صنعتی
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- ریخته گری
- جوشکاری
- آموزش تجهيزات آزمايشگاهي
- آموزشی
- علم مواد
- زمین شناسی ، معدن
- ساخت و تولید
- تازه های شیمی
- تاسیسات
- تصفيه آب
- صنايع چوب
- مشخصات فنی انواع خودرو ها
- مشخصات فنی ماشین آلات سنگین
- معرفی شرکتهای تولیدی
- مکانیک
- مکانیک خودرو
- مهندسی عمران
- مهندسی صنایع
- مهندسی هسته ای
- کتاب
- نانو تکنولوژی
- نگهداری وتعمیرات
- نقشه کشی صنعتی
- هیدرولیک و پنوماتیک
- پرس های مکانیکی و هیدرولیکی
- فرمول های مهندسی
- آموزش نرم افزار
- (Adobe InDesign)آموزش اينديزاين
- MATLAB آموزش نرم افزار
- آموزش طراحی وب
- آموزش اتوکد
- آموزش اتوفرم
- آموزش اینونتور Inventor
- آموزش آفیس
- آموزش نرم افزار 3D MAX
- آموزش نرم افزار Mold Flow
- آموزش نرم افزار سالید ورک
- آموزش نرم افزار powermill
- آموزش نرم افزار Sketch up
- آموزش نرم افزار Xsteel
- آموزش نرم افزاردلمیا delmia
- آموزش نرم افزارکرل
- آموزش نرم افزارکتیا
- آموزش فتوشاپ
- معرفی نرم افزار های مهندسی
- کات مستر Cut Master
- هوش مصنوعی
- آموزش برنامه نویسی
- اخبار
-
سلامت و تندرستی
- دانستنی های علمی
- دانستنیهای جنسی
- بارداری و زایمان
- بازی وسرگرمی
- بهداشت دهان ودندان
- بهداشت بانوان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- ازدواج
- انواع داروها ، دستورات وعوارض آنها
- انواع اعتیاد، راهای پیشگیری ودرمان اعتیاد
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- راه های پیشگیری از بیماریها
- رژیم درمانی
- رکورد داران جهان
- روانشناسی
- روانشناسی کودکان
- آزمایش ونمونه برداری
- آموزش برای والدین
- آموزش خانه داری
- آموزشی
- زندگی برتر
- سلامت موها
- سلامت و تندرستی
- سلامت پوست
- تازه های پزشکی
- تغذیه سالم
- تغذیه سالم کودکان
- مشاور خانواده
- ورزش درمانی
- ورزش زیبایی اندام
- ورزش های عمومی
- ورزش كودكان
- پزشک کودکان
- پزشکی
- اسرار خانه داری
- گردشگری
-
کامپیوتر و اینترنت
- شبکه ،تعمیرات،آموزش
- دوربين
- بازی وسرگرمی
- اخبار تكنولوژي
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- اینترنت
- رکورد داران جهان
- آموزش طراحی وب
- آموزش عکاسی
- آموزش ویندوز، سیستم عامل
- آموزش فتوشاپ
- آموزشی
- ساعت های هوشمند
- تبلت
- ترفند های کامپیوتری
- تجهیزات جانبی موبایل
- تجهیزات جانبی کامپیوتر
- تکنولوژی های برتر
- معرفی محصولات جدید
- موبایل دانلود آموزش
- قیمت کامپیوتر،لب تاب ،موبایل ، تبلت
- لب تاب
- کامپیوتر
- نرم افزار های کامپیوتر
- نرم افزارهای اندرویدAndroid
- نرم افزارهای موبایل
- هک و امنیت
- هوش مصنوعی
- دین و مذهب
-
فرهنگ وهنر
- شعر-آموزش-نقد
- داستانهای خواندنی
- دانستنی های علمی
- دنیای بازیگران
- بیوگرافی هنرمندان
- ادبیات داستانی
- اخبار فرهنگی هنری
- ضرب المثل
- آموزش برای کودکان
- آموزش عکاسی
- آموزش نقاشی
- زندگی نامه مشاهیر
- سخن بزرگان
- تاریخ وتمدن
- صداسازی وسلفژ
- گیاهان،حیوانات و آکواریوم
- مناسبت ها درایران وجهان
- کتاب
- نام های اصیل ایرانی
- هنر خیاطی
- هنرهای دستی و ترسیمی
- فرهنگ های بومی ایران
-
علمی
- شعر-آموزش-نقد
- دانستنی های علمی
- دانستنی های متالوژی
- دانستني هاي خودرو
- دريانوردي وتجهيزات دريايي
- دوربين
- برق الکترونیک، مخابرات
- بیوشیمی
- بیوگرافی دانشمندان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- اخبار علمی
- اخبار تكنولوژي
- اختراعات ، اکتشافات ونوآوری های جدید
- استانداردها
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- رکورد داران جهان
- ریاضی
- جزوات دانشگاهی
- آموزش زبان انگلیسی
- آموزش تجهيزات آزمايشگاهي
- آموزشی
- علم مواد
- زمین شناسی ، معدن
- زندگی نامه مشاهیر
- ساخت و تولید
- ساعت های هوشمند
- تازه های شیمی
- تازه های ربات
- تست هوش ، معما
- تکنولوژی های برتر
- گزارش های علمی تحقیقی
- گیاهان،حیوانات و آکواریوم
- مشاور خانواده
- مدیریت
- محيط زيست
- معرفی رشته های تحصیلی
- مقالات علمی
- مهندسی عمران
- مهندسی صنایع
- مهندسی هسته ای
- کتاب
- نظریه های علمی
- نانو تکنولوژی
- نجوم و اخترفیزیک
- نمونه سوال
- هوش مصنوعی
- هوافضا
- پرینتر سه بعدی
- پزشکی
- فرمول های مهندسی
- فیزیک
- ورزشی
-
بازار
- دانستني هاي موفقيت
- بازارسرمایه
- ثبت شرکت ، ثبت برند
- اخبار اقتصادی و بازرگانی
- اصول و فنون مذاکره
- ايده هايي براي موفقيت
- آشنایی با انواع فرآیند خطوط تولیدی
- آئین نامه،قانون،مقررات،ودستورالعمل ها
- آموزش بورس
- آموزشی
- زندگی نامه مشاهیر
- تصمیم گیری وروشهای حل مسئله
- مشاوره بازاریابی
- مشاوره مالی،حقوقی
- معرفی محصولات جدید
- مقالات کار آفرینی
- قیمت خودرو ،ماشین آلات ،تجهیزات
- قیمت کامپیوتر،لب تاب ،موبایل ، تبلت
- کارآفرینی ، کسب وکار
-
کودکان و والدین
- شعر وقصه کودکانه
- بهداشت بانوان
- طب سنتی وداروهای گیاهی
- ایمنی ، بهداشت و ارگونومی
- ايده هايي براي موفقيت
- روانشناسی
- روانشناسی کودکان
- آموزش برای کودکان
- آموزش برای والدین
- آموزش ساخت کاردستی
- آموزشی
- سلامت موها
- تست هوش ، معما
- تغذیه سالم
- تغذیه سالم کودکان
- گزارش های علمی تحقیقی
- مشاور خانواده
- ورزش كودكان
- پزشک کودکان
- پزشکی
- زناشویی
- بازی وسرگرمی
- دنیای مد